 |
| Näin komeasti sitä ponnistetaan istumasta seisomaan ja harjoitetaan niin reisilihasvoimaa kuin tasapainoakin. |
 |
| Jokainen asiakas toteuttaa harjoitteita henkilökohtaisen harjoitusohjelman mukaisesti. |
 |
| Kuntosalilaitteiden lisäksi on käytössämme muitakin harjoitusvälineitä, mm. tarranilkkapainoja. |
 |
| Takareisiä harjoittamassa. |
 |
| Nusteppi on kuntosalimme suosituimpia laitteita. |
 |
| Kuntosaliharjoittelun lisäksi tasapainoharjoittelu on tärkeässä roolissa. Joka viikko asiakkaat pääsevät haastamaan itsensä erilaisissa harjoitteissa. |
 |
| Harjoitteiden tavoitteena on, että kotonakin olisi turvallista ja varmaa toimia arkisissa askareissa ilman kaatumisen pelkoa. |
 |
Päivätoiminnassa toteutetaan joka päivä lihaskunto- ja tasapainoharjoitteita n.1,5h ajan. Jokainen tekee harjoitteita henkilökohtaisen harjoitusohjelman mukaisesti. Harjoittelu on nousujohteista ja tavoitteellista. |
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti